Présentation

L'association SATCHITANANDA propose des cours ou ateliers de Relaxation Profonde, Yoga Nidra,   MéditationDanse.

Vous pourrez apprendre au fil du temps à vivre en paix, même si le flot de la vie peut s'avérer tumultueux, et révéler vos qualités: la souplesse du corps et de l'esprit, le dynamisme, la créativité, la joie ...   

Des interventions occasionnelles  ont également lieu en EPAHD, en école primaire, afin de permettre aux personnes âgées ou aux enfants de se détendre, de s'exprimer et de s'amuser au travers de la relaxation et de la danse.

LE YOGA NIDRA EST UNE PRATIQUE TRADITIONNELLE DES YOGASformalisée par Swami Satyananda Saraswati vers 1956, et découverte à la même époque par Alain Duhayon , alors qu'il était enfant. Le yoga nidra, qui signifie "yoga du rêve et du sommeil lucide", a pour objectif l'atteinte de la liberté et du bonheur . Cette pratique peut aussi être utilisée à un niveau plus thérapeutique, pour se libérer des conditionnements ou traumas du passé. Le Yoga Nidra permet d'atteindre un niveau très profond de détente, incluant le relâchement du corps, des émotions et du mental: cela permet de se régénérer en profondeur, davantage que le sommeil profond de la nuit et sans perdre conscience. Ainsi, cela donne accès à la source de la créativité et des qualités, à la possibilité de transformer en profondeur les schémas répétitifs qui nous emprisonnent, et ainsi de devenir libre et heureux.

LA MÉDITATION EST UNE PRATIQUE TRADITIONNELLEqui vise à devenir libre et heureux, en paix. La pratique méditative est une forme d'entraînement, qui consiste au départ à stabiliser l'esprit, dans la détente et sans saisie, de telle sorte qu'il puisse s'apaiser et se clarifier. Au fil du temps, cela permet de voir et de comprendre ses fonctionnements, pour cultiver ce qui va dans le sens du bonheur, et abandonner ce qui crée la souffrance. Les pratiques traditionnelles s'appuient dès le départ sur un état d'esprit altruiste.

Pour progresser dans de bonnes conditions, une alternance entre enseignements et pratiques est nécessaire: l'enseignement est comme une carte routière, qui permet de comprendre intellectuellement (au départ) le chemin pour aller à la destination voulue. La réflexion est aussi nécessaire, afin de confronter la compréhension intellectuelle à sa vie dans tous ses aspects, et aux textes traditionnelsqui font référence. La pratique est comme se mettre en route et avancer sur le chemin qui mène à la destination voulue !!!

Les ateliers de Danse  sont ouverts aux personnes qui n'ont pas d'expérience, du moment qu'il n'y a pas d'empêchement physique pour danser.

La danse est abordée de manière ludique, spontanée, avec quelques apports techniques pour enrichir sa gestuelle et progresser dans la détente (en action).

La créativité et l'expression sont un volet important des ateliers de danse.

satchitananda

Danse, Relaxation Profonde & Yoga Nidra, Méditation, Séance individuelle

Voiron - Montaud - Isère - 38